Osobní fitness trenér Ostrava

Rozdíl mezi tím, kým jste, a tím, kým chcete být, je v tom, co děláte !

Spolu dosáhneme Vašich cílů !

Celý svůj dosavadní život aktivně sportuji, a je to doufám znát 🙂

Díky své vášni pro zdravý životní styl a fitness, díky mnoha létům zkušeností a tisícovkám odmakaných hodin v posilovně, mám doufám vše, pro efektivní pomoc mým klientům, na cestě k dosažení vytýčených cílů.

Vždy ze všeho nejdříve pracuji na odpovídající motivaci každého, kdo se svěří do mé péče, a má zájem postavit se novým výzvám, ať už to je zlepšení kondice, nabrání svalové hmoty, redukce váhy nebo zvýšení sebevědomí dosažením vysněné postavy.

Tréninkové jednotky konfiguruji na míru požadavkům a schopnostem klienta, s důrazem na dohodnutý tréninkový plán a očekávané výsledky. Preferuji především kvalitu, před kvantitou, a zaměřuji se hlavně na správnou techniku cviků, jenž jsou podstatným předpokladem pro následný progres.

Rozlišuji velmi zásadně mezi tréninky pro muže, a tréninky pro ženy.

U mužů, se převážně zaměřuji na slabiny, jejich eliminací se otevírá cesta, k téměř nekonečnému zlepšování den co den. Zároveň tak odpadá strašák jménem stagnace.

U žen, se zaměřuju především, na procítění jednotlivých svalových partií a vyšší počet opakování, za účelem korekce tukové tkáně, a následnému celkovému vymodelování postavy.

Vše potřebné, se vždy dozvíte po výběru tréninkového plánu, a při následné před tréninkové konzultaci.

Budu se těšit na naši spolupráci

Josef Fuchs

Váš osobní fitness trenér

50 +

Spokojených klientů

9 let

Fitness praxe

1300 hod +

Ročně ve fitku

6 +

Certifikací

Osobní fitness trenér

Vybrané tréninkové plány

Osobních tréninků

INDIVIDUÁL MUŽI

45 min.

Vybraný typ tréninků
Možnost cvičeni ve skupině
Tréninkový plán
Měření a dokumentace
Konzultace

Mám zájem

Populární

INDIVIDUÁL ŽENY

45 min.

Vybraný typ tréninků
Možnost cvičeni ve skupině
Tréninkový plán
Měření a dokumentace
Konzultace

Mám zájem

REDUKČNÍ UNISEX

60 min.

Zaměřeno na redukci tuku
Možnost cvičeni ve skupině
Tréninkový plán
Měření a dokumentace
Konzultace

Mám zájem

Co o mně říkají

Reference mých klientů

K Josefovi chodím pravidelně už dva roky. Při profesionálním sportu, je potřeba regeneraci věnovat minimálně stejně tolik, co tréninku. Já volím značku FUCHS!
- Ondřej Kmošťák
- Nejlepší Český PHYSIQUE závodník
Ten pocit úlevy a ten stav, kdy člověk na hodinu "vypne" a ví, že má čas pouze pro sebe, a zároveň poskytuje službu svému tělu. Zažívám úplně jinou masáž, než jsem dosud poznal.
- Jan Čubok
- Sportovec
Jedna z nejlepších fyzioterapií co jsem zažil. Pepa se nebojí nových metod v masírování, má super přístup a snaží se vždy pomoct! Udělal na mne velký dojem. Můžu jen doporučit 🙂
- Jiří Tkadlčík
- Profi Strongman a Powerlifter
Jsem spokojen s výsledkem, vždy mi vyjde vstříc a pomůže s řešením problémů. Navíc se neustále učí novým technikám, neusíná na vavřínech, a je profesionál.
- Pavel Červinka
- Profesionální kulturista
Josef je zaručenou jistotu kvalitního servisu a vysoké úrovně poskytovaných procedur, které mají význam a přínos. Jsem jeho dlouhodobým klientem, i nyní během těhotenství.
- Mgr. Aleksandra Pavelek
- Osobní fitness trenérka
Profesionalita, to je první slovo, co mě napadne, když někdo zmíní jméno Josef Fuchs. Navštěvuji ho zhruba rok a vždy jsme spokojen, velice profesionální přístup a odborná pomoc.
- Adam
- Biomedicínský inženýr a Crossfitový nadšenec
Díky Pepo za každou tvou masáž, po které jsem vždy, jako vyměněný. Jsem maximálně spokojeny s tvým přístupem, a má záda jsou od chvíle, kdy k tobě chodím jako v bavlnce.
- Vít Šimbovský
- Sportovec
Pracuji jako sestra v nemocničním provozu, mé tělo dostává v náročném procesu značně zabrat, a jedinou jistotou, která mému tělu pomáhá je jednoznačně Fyzio Fuchs.
- Tereza Grenová
- Zdravotní sestra
K Josefovi chodím pravidelně, jsem naprosto spokojen, že udržuje mé pohybové ústrojí v chodu. Bez něj bych nedokázal fakticky fungovat! Určitě můžu jen vřele doporučit.
- Petr Quis
- Sportovec
Pravidelně chodím k tomuto profesionálovi jednou týdně, už ne kvůli bolestem, ale kvůli udržování skvělé kondice, proti opotřebení kloubů a svalů. Díky němu se cítím skvěle!
- Petra Stárková
- Bikini fitness
Po x návštěvách všemožných doktorů, masérů a fyzioterapeutů jsem narazil konečně na člověka, který mě dokázal dát dohromady. Je to profesionál a jeho přístup je maximální.
- Marek Ďurica
- Požárník
Už po prvej masáži a bankovani som pocítil nesmiernu úľavu od bolesti a pocitu napätia. Ak hľadáte pomoc od bolesti a chcete sa opäť cítiť fit a zdravo, práve Josef je ta pravá voľba!!!
- Radovan Muller
- Policista
Pro mně velmi úspěšný člověk, s obrovskými zkušenostmi a skvělým přístupem, který opravdu dokáže pomoct druhým. No a to je přece ta nejlepší reklama!
- Petr Nytra
- Sportovec
Velmi mi Pepa pomohl, jak s koleny, tak s krční páteří a přetíženými trapézy. Jsem stálá klientka, a udržuje mě i mou rodinu fit! Velmi doporučuji !
- Simona Harabaszová
- Klientka