Profesionální masér

Je nejčastěji používaným druhem masáže. Využívá se především jako součást doléčení prodělaných onemocnění.

Také se velmi účinně využívá jako preventivní prostředek proti vzniku mnoha, častokrát vážných onemocnění páteře, ale i jiných orgánů těla.

Je velmi vhodná u chronických bolestivých stavů, kde napomáhá uvolnění bolestivých spazmů a blokád vzniklých v důsledku různých úrazů a přetěžování organismu.

Masáž podporuje vyprazdňování povrchových žil, lymfatických cév, sekreci potních žláz, normalizaci kožního napětí, zlepšuje prokrvení masírované oblasti, vstřebávání otoků či výronů, relaxuje nebo tonizuje svaly (podle zaměření hmatů), zlepšuje výživu tkání a zmírňuje bolest.

Zlepšuje cirkulaci, přináší čerstvý kyslík do tělesných tkání, což napomáhá odbourání odpadních látek, urychluje léčení po zraněních a podporuje zotavení z nemocí. 

Dochází k prokrvení uvolnění svalstva. Vyplavuje se množství endorfinů do mozku, které u vás způsobují pocit štěstí a spokojenosti.

Masáž má celkový uklidňující nebo povzbuzující účinek na tělesnou výkonnost a ovlivňuje stav centrálního nervového systému.

Klasická masáž se provádí pomocí hmatů, které jsou seřazeny do přesně stanovených masážních sestav pro jednotlivé části těla. Pořadí těchto hmatů, způsob provádění, rychlost a hloubka působení určí výsledný efekt masáže. Dá se říci, že masáž vede úpravě změněných poměrů v organismu k normálu. Podle výzkumů klasická masáž také upravuje biochemickou hladinu organismu ve prospěch zrychlení léčby onemocnění a zranění.

Při masáži se používají lokální masážní prostředky, nejčastěji emulze, lihové prostředky, oleje a masážní gely. Klasická masáž může být částečná nebo celková.

Sportovní masáž je masáž složená z uspořádaného souboru vhodných masérských hmatů, které mají připravit sportovce jak z fyzické tak z psychické stránky na podání určitého sportovního výkonu, popřípadě mají za úkol zbavit sportovce únavy a přispět k jeho zotavení.

Masáž odstraňující únavu

Jedná se o druh sportovní masáže, který je nejrozšířenější, kromě jeho uplatnění ve sportu lze tento typ masáže využít i v některých druzích klasických masérských technik. Masáž je vhodná zejména tehdy, byl-li sportovec vystaven vysoké fyzické námaze. Je-li však sportovec zcela vyčerpán, je vhodné, aby byla masáž odložena alespoň o jeden den.

Masáž přípravná

Přípravná masáž představuje masáž, při které dochází ke zlepšení sportovcovy kondice. Jedná se tak o prvek, který pomáhá při široké škále anatomických a funkčních příznaků jako je například špatné držení těla, ochablé svaly a mimo jiné také zkrácené šlachy. Jedná se zpravidla o masáž celkovou. Masáž přípravnou lze také označit jako masáž tréninkovou, hygienickou či kondiční.

Masáž pohotovostní

Měla by připravit sportovce na podání maximálního výkonu. Můžeme ji považovat jako součást rozcvičení před samotným výkonem. Podle povahy sportovce rozlišujeme tuto masáž na dráždivou a uklidňující. Dráždivou masáž volíme v případě, jestliže je sportovec v útlumu, tudíž potřebuje povzbudit. Masáž je tvrdá a rychlá. Uklidňující použijeme tehdy, je-li dotyčný sportovec nervózní a netrpělivý. Taková masáž je jemná a v pomalejším tempu než masáž dráždivá.

Masáž v přestávkách mezi výkony

Tato masáž je vhodná pouze při různých utkáních a sportovních soutěžích. Nezbytná je pro sportovce, od kterých jsou požadovány výkony v menším časovém rozsahu. Typickým odvětvím je například desetiboj, ale i mnohé sportovní turnaje, které se leckdy protáhnou až na několik týdnů.V takových případech je cílem předejít mnohým zraněním a připravit sportovce na to, aby mohl opět podat výkon alespoň stejně dobrý jako před jeho únavou.

Léčebná sportovní masáž

Tento druh sportovní masáže, jak už z názvu napovídá, má za úkol pomáhat při doléčováni následků různých sportovních zranění.

Relaxační masáží dochází k uvolnění svalů a spouští se kaskáda biochemických procesů, jejichž výsledkem je snížení citlivosti na vnímání bolesti, zlepšení nálady a celková duševní regenerace.

V průběhu masáže je postupně snižována hladina stresových hormonů – noradrenalinu a kortizolu a naopak se zvyšuje produkce prolaktinu. Díky těmto hormonálním změnám dochází k velmi účinné duševní regeneraci a podstatné redukci stresu.

JAKÁ JSOU SPECIFIKA RELAXAČNÍ MASÁŽE?

Relaxační masáž je intenzivní, ale jemnější a pomalejší, než klasická regenerační masáž. Běžně se terapeut zaměřuje především na oblast šíje a zad.

PRO KOHO JE VHODNÁ?

Kromě obecných kontraindikací je tento typ masáže vhodný pro každého, kdo by rád redukoval hladinu stresu. Ačkoliv si řada z nás stres vědomě nepřipouští, v rámci duševní hygieny by si měl každý čas od času dopřát tuto formu relaxace.

Nová éra baňkování – ACHEDAWAY CUPPER

Jedná se o baňky, které kombinují dynamické sání a terapii červeným světlem. Sloužící při léčbě bolesti a myofasciálním uvolnění. Tyto baňky střídají rytmické sání a uvolnění, což zrychluje rychlejší krevní oběh a urychluje proces obnovy. Červené světlo zase napomáhá při zánětech a rychlejší hojení kůže a uvolnění svalové tkáně.

Baňkování neboli vakuoterapie je metoda alternativní, při níž se malá oblast pokožky podrobí pomocí skleněných baněk podtlaku. Ten může být vytvořen buď ohřátím a následným samovolným ochlazením vzduchu v baňce, nebo pomocí mechanického čerpadla. Baňka je obvykle ponechána na místě pět až patnáct minut.

Baňkování se používá jako protibolestivá indikace při revmatismu, bolestech kloubů, zad, hlavy, ale i při astmatu, cévních i orgánových chorobách.

Prokrvuje kůži a podkoží, slouží k celkové detoxikaci těla. Odbourává z těla veškeré těžké kovy a záněty, zlepšuje krevní oběh, odstraňuje zažívací potíže, a působí velmi účinně proti celulitidě.

Napomáhá odbourat přetíženost a překyselenost svalů, a především ztuhlost vzniklou z dlouhodobého přetížení.

Technika mobilizace měkkých tkání

Jde o techniku, pomocí které lze velmi účinně pomoci lidem odstranit jizvové tkáně a obnovit elasticitu (pružnost) pomocí jednoduchého železného předmětu.

Tato metoda vhání do bolestivých míst krev, což podporuje a urychluje hojení.

Na povrchu kůže poté vzniká tzv. Grastonova jizva, která poukazuje na to, kde byl problém, a souběžně se doporučuje na toto místo také umístit baňku, tudíž se tato metoda doporučuje v kombinaci s baňkováním.

Jedná se o speciální vibrační zařízení, které pomocí vibrace uvolňuje ztuhlost a přetíženost svalů. Zlepšuje rozsah pohybu, podporuje krevní oběh, urychluje zotavení a prohřáti svalu, odbourává kyselinu mléčnou .

Pomáhá ošetřit svalová napětí a je velmi přínosný při regeneraci po sportovním výkonu nebo zranění. Pomocí neuvěřitelných 3200 jemných impulzů za minutu, lze velmi účinně masírovat. Výhodou této terapie je rychlá regenerace a zlepšení prokrvení. To je pro svalstvo velmi důležité, zejména po velmi namáhavém tréninku nebo zranění.

Velmi účinná metoda práce pomocí tzv. “Korektoru”. Jde o typ manuální léčby k napravení různých typů bolesti zad a krku, tak i potíží s končetinami.

Používá pružinově poháněný modul o síle až 360N. Poskytuje rychlý, nízko silový impuls v určitých bodech.

Pomáhá hlavně na dlouhodobé problémy podél zablokované krční nebo bederní páteře.

Kineziotaping (tejpování), nová metoda v současné době hojně využívána. Průkopníkem metody byl japonský chiropraktik Dr. Kenzo Kase.

Tejpuje se téměř jakýkoliv svalový problém, který má za cíl zmírnit bolest, tonizovat tkáně pod páskou (u jizev) nebo lze touto metodou také sval aktivovat.

Páska je vyrobena ze 100% bavlny a má stejně elastické vlastnosti jako lidská kůže.

V pohybu tedy nebrání jako jiné rigidní pásky, které mají za cíl spíše zpevnit kloub nebo znehybnit (forma ortézy).

Lepidlo je hypoalergenní.

Před aplikací je dobré si danou oblast oholit, aby nedocházelo k tahání chloupků a dráždění, zvlášť pokud chcete oblast tlumit a relaxovat.

Terapeut zná anatomii a přesný průběh svalů. Zvolí podle toho směr lepení pásky včetně tahu. Tejp je také vynikající v tom, že je propustný a kůže tak může dýchat. Je voděodolný. Vydrží 3-7 dnů podle potivosti kůže. Ženám vydrží zpravidla z tohoto důvodu déle.

Někdy stačí jedno tejpování, ale průměrně se tejpuje 3-4x.

Absolvoval jsem mnoho kurzů, kde jsem získal odborné certifikace. Níže uvádím některé z nich.

-kurz na sportovní a relaxační masáže

-kurz baňkování

-kurz na kinezitaping

-kurz na lymfatické masáže

-kurz na TRX závěsný systém

-kurz na SM systém (Mudr. Smíšek)

-kurz na měkké a mobilizační techniky